Nouveau ! Ateliers et cours à Aigle !

 

 

Osez changer votre mode de vie ! 15 à 20 minutes par jour seulement sont nécessaires pour améliorer votre bien-être: Diminution du stress-Stabilisation du poids – Meilleur sommeil – Soulagement de la tension musculaire.

Les 5 tibétains ce sont des mouvements, aussi appelés « les cinq rites tibétains », issus de la pratique du yoga, provenant de la tradition ancestrale des moines de l’Himalaya.

Faciles à apprendre, ces exercices sont à la portée de tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Le cours vous permettra de découvrir et d’approfondir ce  Yoga  « dynamique. »

Histoire et philosophie des cinq Tibétains – Exercices préparatoires –

Pratique des 5 mouvements – Effets des cinq Tibétains sur les centre énergétiques – Méditation

Dates : Les lundis matins de 9h30 – 11h30 3 séances à 2 heures  CHF 100.–

Centre Harmo`Vie

Chemin de la Valerette 1 1860 Aigle

Christine Vallon 079 846 91 18

christinevallon54@gmail.com

www.les5tibetains.ch/

 

 

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